Оздоровительные программы

Физические упражнения.

04.12.2015 23:21
Сбалансированная физическая нагрузка очень важна для детей. Физические упражнения способствуют поддержанию «правильного» веса, развивают мышечную силу, укрепляют сердце и легкие, помогают сохранять гибкость суставов. К физическим упражнениям подходить нужно ответственно, ведь если ребенок находится...

Влажные обтирания для детей

11.11.2015 23:31
Начинать влажные обтирания нужно с подготовки кожи ребенка к предстоящим процедурам. Для этого сухой фланелевой тканью ежедневно утром растирают тело, руки и ноги ребенка до розового цвета, но делать это нужно нежно. Спустя 7-10 дней можно приступать к влажному обтиранию. Смочите махровое...

Водные процедуры с ребёнком

11.11.2015 23:30
  Общие ванны с обливанием. Купайте ребенка, как обычно, при температуре воды в ванне около 37 °С. В другой емкости приготовьте воду для первого обливания, она должна быть ниже на 10 °С. Сначала облейте стопы прохладной водой, а затем спинку вдоль позвоночника до затылка. Ребенка оботрите...

Проветривание комнаты

11.11.2015 23:29
Температура воздуха в комнате ребенка должна быть от 20 до 22 С. Проветривание зимой можно проводить в присутствии ребенка, только не допускайте сквозняков. За счет открытых форточек и окон быстро достигается снижение температуры воздуха на 1 градус. Повторяют проветривание зимой 4-5 раз в день, а...

Закаливание

11.11.2015 23:27
Закаливание организма — это система процедур, которая повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Закаливание укрепляет организм, улучшает кровообращение, повышает тонус центральной нервной системы, а главное — укрепляет иммунитет и снижает частоту простудных...

Точечный массаж

11.11.2015 23:21
Точечный массаж биологически активных точек организма по системе профессора Аллы Алексеевны Уманской. Способствует укреплению иммунитета ребенка. Суть метода заключается в воздействии пальцами на 9 точечных зон на теле ребенка (рис.). Массаж повышает защитные свойства оболочек носоглотки, гортани,...

Оздоровительный комплекс

11.11.2015 23:17
Примерный оздоровительный комплекс    Название Кратность 1 Клюквенный или брусничный морс Два раза в год, по две недели. Для укрепления организма в период повышения простудных...